لا يمكن للفرد إنقاص وزنه دون اتباع نظام غذائي صحي، حتى إن خضع لإحدى التقنيات المعنية بالتخلص من زيادة الوزن، مثل بالون المعدة.
وتكمن أهمية اتباع نظام غذائي صحي متوازن بعد العملية في تحقيق أفضل النتائج منها، لذا نستعرض معكم خلال سطور مقالنا التالي النظام الغذائي بعد عملية بالون المعدة وأهم النصائح الواجب اتباعها.
ما هي عملية بالون المعدة؟
بالون المعدة إجراء طبي غير جراحي، يهدف إلى إنقاص الوزن من خلال إدخال بالون مصنوع من السيليكون إلى المعدة باستخدام المنظار، وملئه ليستوعب أكبر حيز من المعدة، وتكمن فكرته في مساعدة الفرد على الشعور بالشبع سريعًا بعد تناول كميات قليلة من الطعام، الأمر الذي يؤدي إلى خسارة الوزن الزائد خلال مدة قصيرة.
وتتمتع عملية بالون المعدة بعديد من المزايا التي تجعلها الخيار الأمثل لمَن يعانون زيادةً في الوزن ولا يرغبون في إجراء عمليات السمنة الجراحية، ومن أهم هذه المزايا ما يلي:
- إنقاص الوزن خلال فترة قصيرة.
- سهولة العملية، إذ تُجرى في العيادة في غضون 30 دقيقة فقط.
- انخفاض عدد المخاطر الناجمة عنها مقارنة بالعمليات الجراحية التقليدية، مثل تكميم المعدة وتحويل المسار.
- قصر فترة النقاهة، إذ يستطيع المريض العودة إلى حياته الطبيعية خلال أيام.
- ارتفاع نسبة نجاحها، فقد حققت نتائج مبهرة في إنقاص الوزن دون ظهور أي مضاعفات خطيرة تضر المريض، الأمر الذي يجعل الخاضعين لها يرددون: “كانت تجربتي مع بالون المعده ناجحة”.
ما بعد عملية بالون المعدة مباشرة
بعد انتهاء عملية بالون المعدة مباشرةً، من الأفضل الانتظار قليلًا في المركز حتى يزول مفعول التخدير الموضعي الذي يستخدمه الطبيب، وبعدها يستطيع المريض العودة إلى المنزل في نفس يوم العملية وممارسة الأنشطة اليومية المعتادة.
النظام الغذائي بعد عملية بالون المعدة
يختلف النظام الغذائي بعد عملية بالون المعدة عن الأنظمة المتبعة بعد باقي تقنيات إنقاص الوزن، فهناك بعض الأطعمة لا يُنصح بتناولها لتفادي التصاقها بالبالون. فيما يلي نوضح لكم أفضل نظام غذائي يجب اتباعه بعد تركيب بالون المعدة.
المرحلة الأولى (بعد العملية مباشرةً حتى اليوم الثالث)
يجب تناول السوائل فقط خلال الثلاث أيام الأولى، وذلك لإبقاء الجسم رطبًا وتجنب الإصابة بالإمساك.
ومن أفضل المشروبات التي يمكن تناولها خلال تلك الفترة ما يلي:
- الحليب منزوع الدسم.
- المياه، بمعدل من 2 إلى 3 لترات يوميًا.
- عصائر الفاكهة الطازجة، مثل عصير التفاح.
- شوربة اللحم والدجاج.
- مشروبات البروتين.
لا يتضمن النظام الغذائي بعد عملية بالون المعدة تناول المشروبات الغازية والمشروبات التي تحتوي على الكافيين والسكر، لما لها من تأثير ضار على فاعلية الإجراء.
المرحلة الثانية (بدايةً من اليوم الرابع حتى اليوم السابع)
يبدأ التدريج في الطعام خلال هذه المرحلة، إذ يتناول المريض الأطعمة شبه الصلبة -الأطعمة اللينة-، وتتضمن:
- منتجات الألبان خالية الدسم.
- الشوربة شبه السائلة.
- الخضروات المهروسة.
- اللحوم اللينة الخالية من الدهون.
- الفواكه والخضروات المحتوية على نسب عالية من الألياف، لأنها تُعزز الشعور بالشبع وتخفض فرصة الإصابة بالإمساك.
ويُوصي الأطباء خلال هذه المرحلة بتقسيم الوجبات الرئيسية إلى خمس وجبات صغيرة على مدار اليوم، بما يتناسب مع حجم المعدة الجديد.
المرحلة الثالثة (بعد مرور 10 أيام من العملية)
يمكن العودة إلى النمط المعتاد في الاكل بعد بالون المعدة بنحو 10 أيام، إذ يُسمح حينها بتناول الطعام الصلب، مع أخذ الأمور التالية في الحسبان:
- تناول الفيتامينات التي يصفها الطبيب يوميًا، لتجنب المشكلات الصحية الناجمة عن خسارة الوزن، مثل تساقط الشعر والجفاف.
- تناول اللحوم، من أجل أخذ كمية كافية من البروتين والحفاظ على الكتلة العضلية وحماية الجلد من الترهل.
- تجنب السوائل المليئة بالسكر، لأنها تحتوي على كمية كبيرة من السعرات الحرارية، مما يؤدي إلى زيادة الوزن.
الأطعمة المسموحة ما بعد عملية بالون المعدة
لا يوجد نظام غذائي ثابت لكل المرضى بعد عملية بالون المعدة، إذ يُحدد الطبيب عدد السعرات الحرارية التي تلائم احتياجات كل مريض بناءًا على وزنه وطوله ونشاطه اليومي، وكذلك حالته الصحية، لذا يجب سؤال الطبيب حول النظام الغذائي المناسب بعد العملية.
في جميع الأحوال، يفضل أن يحتوي النظام الغذائي بعد عملية بالون المعدة على الأطعمة التالية:
- منتجات الألبان قليلة الدسم وخالية الدسم.
- الخضراوات، مثل الكوسة والبطاطس المهروسة.
- الأفوكادو.
- الحبوب الكاملة.
- البيض.
- الأسماك، منها السالمون والتونة.
أما بالنسبة إلى الأطعمة التي يجب عدم إدراجها في النظام الغذائي بعد عملية بالون المعدة، فهي:
- الأطعمة المصنعة والمقلية.
- الوجبات السريعة.
- الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من السكريات، مثل الشكولاتة.
نصائح بعد عملية البالون
إلى جانب اتباع النظام الغذائي الصحي، من المهم اتباع النصائح التالية لإنقاص الوزن بنتيجة مرضية:
- الالتزام باتباع النظام الغذائي الصحي الذي وصفه الطبيب.
- شرب كميات وفيرة من المياه على مدار اليوم، لمنع الجفاف وتحسين عملية الهضم.
- ممارسة الرياضة بانتظام، إذ تُساعد على إنقاص الوزن ومنع ترهل الجلد.
- مضغ الطعام جيدًا قبل بلعه، إذ يسهم في تعزيز الشعور بالشبع ومنع الإصابة بالإمساك.
- تجنب شرب المياه في أثناء تناول الطعام، لتفادي الشعور بالشبع دون الحصول على العناصر الغذائية الكافية التي يحتاجها الجسم.
- النوم بعد تناول الطعام بساعتين على الأقل.
أضرار عملية بالون المعدة
تشمل اضرار بالون المعدة ما يلي:
- انسداد الأمعاء، فقد ينكمش البالون ويتحرك خارج المعدة مسببًا انسدادًا في الأمعاء، الأمر الذي يستدعي تدخلًا جراحيًا عاجلًا.
- ثقب المعدة، فقد يتسبب البالون في ثقب المعدة إذا تحرك بشكل غير طبيعي.
- قرحة المعدة.
ونوضح أنه نادرًا ما تسبب عملية بالون المعدة أضرارًا، إذا أُجريت تحت إشراف طبيب متمرس، مثل الدكتور حمدي الزعيري.
طريقة النوم بعد عملية البالون
يجب تجنب وضعية النوم على البطن، خاصةً في أثناء الأيام الأولى بعد العملية، لأنها تضغط على المعدة وقد تسبب الشعور بالألم. وبدلًا منها يُفضل الاستلقاء على الظهر في أثناء النوم لتقليل الضغط على البالون.
الدكتور حمدي الزعيري… نساعدك على إنقاص وزنك بفاعلية
يُعدّ مركز الدكتور حمدي الزعيري من أفضل المراكز التي تُجري عملية بالون المعدة في مصر، فالطبيب يهتم بتوفير أفضل رعاية طبية للمريض قبل العملية، وبعدها ويحرص على متابعته باستمرار حتى يصل إلى الوزن المثالي.
لمعرفة المزيد عن عملية بالون المعدة تواصل معنا عبر الارقام التالية:
تعرف أيضاً على